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越谷 蒲生の美白フェイシャルサロンエステBerry

 

女性が気になるダイエットや美肌。

 

心の状態と、とても関連しています。

 

やっぱりHappyな時はダイエットもうまくいきやすいし、

お肌だって調子が良かったりするものです。

 

Happyな気持ちでいるためには、しっかり栄養をとることが大切です!

 

五大栄養素には、糖質・脂質・タンパク質・ミネラル・ビタミンがありますが、

 

この中に幸せホルモンの材料になる栄養素があります!!

 

 

それは、タンパク質に含まれるアミノ酸の中でも必須アミノ酸のひとつ

 

トリプトファン!!!

 

なんと、このトリプトファンは、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの材料になってくれます♪

 

焼肉に行ってお肉をいっぱい食べると、幸せな気持ちになるのはこのせいか!!!

 

というのは冗談ですが(笑)

 

 

カラダのためにも、心のためにも栄養はしっかりとっていきましょう!!

 

 

今日は幸せホルモンには、タンパク質!!というお話でした。

 

 

サロンでは、タンパク質をしっかり補給できるとっても美味しいプロテインを(デリシェイク)取り扱っておりますので、

 

気になる方はスタッフまでお気軽に声をかけてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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